STEP1

患部の中心か、指先に適量を押し出してください。
【目安】
肩・ひじ・ひざ：約5cm
（円形に出した場合は1円玉大＝直径約20mm）
腰：約8cm（円形に出した場合は10円玉大＝直径約23mm）

STEP2

患部の中心と思われる位置から、
まわりに『軽く乗せる感じ』で、
ゆっくりと、ぬり広げてください。
（何度もすり込まないでください。）

STEP3

ぬり広げた薬剤が乾き、薄い膜ができ、
効きめの成分が患部に浸透します。