STEP1

患部の中心か、指先に適量を押し出してください。
【目安】
肩・ひじ・ひざ：約5cm
（円形に出した場合は1cm径パール大＝直径約10mm球形大）
腰：約8cm（円形に出した場合は直径約14mm球形大）

STEP2

患部の中心と思われる位置から、
まわりに 『マッサージするように』 、
ゆっくりと何度もぬり広げてください。

STEP3

クリームの白さが見えなくなるまで、
患部全体に何度もすり込んでください。

STEP4

クリームは何度もすり込むうちに、
効きめの成分がしっかりと患部に浸透します。