眼がツライ

眼精疲労のメカニズム

「目が疲れた」＝「眼精疲労」だと思っていませんか？

正確には、眼精疲労というのは、目を使い続けたことによる目の痛みやかすみ、まぶしさ、充血といった目の症状だけでなく、頭痛や肩こり、吐き気といった全身の症状を伴うもので、少し休んだだけでは回復しないような症状のことをいいます。

目の疲れには、目の周りの筋肉が関係

写真を撮るとき、なかなか好みの場所にピントが合わなくて困った経験はありませんか？

一方、私たちの目は、瞬時に思い通りの場所にピントが合いますよね。
これは、目の周りの筋肉が収縮したりゆるんだりして、自動で目のピントを合わせてくれているのです。

ですが、たとえばずっと近くを見ているときは、この筋肉が緊張しっぱなしになり、疲れてしまいます。
この筋肉の疲れが、目の痛みやかすみをまねくのです。

目を使い過ぎると、目だけでなく全身に症状が出てしまう原因

実は、全身症状の原因はよくわかっていません。
ただ、目を使い続けるときは、ずっと同じ姿勢を取っていたり、ずっと緊張していたりすることが多いため、首や肩の筋肉も緊張して血行が悪くなったり、ストレスを感じたりすることが原因ではないかと考えられています。

目を使い過ぎると、目だけでなく全身に症状が出てしまう原因

パソコンやスマホをじっと見続けると、目の周りの筋肉も、首や肩の筋肉も疲れてしまい、不調につながります。
ときどき休憩をして遠くを見たり、首や肩の筋肉をほぐしたりしましょう。

製品情報

キューピーコーワiプラス

眼精疲労・肩こりの症状緩和に

キューピーコーワiプラス

第3類医薬品

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効能・効果

  • 1. 次の諸症状の緩和：眼精疲労、筋肉痛・関節痛（肩こり、腰痛、五十肩など）、神経痛、手足のしびれ、便秘
  • 2. 脚気
    ただし、これら1・2の症状について、1ヵ月ほど使用しても改善がみられない場合は、医師又は薬剤師に相談してください。
  • 3. 次の場合のビタミンB1の補給：肉体疲労時、病中病後の体力低下時
キューピーコーワiドリンク

眼がツライ時に速攻1本！

キューピーコーワiドリンク

指定医薬部外品

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効能・効果

  • ・日常生活における栄養不良に伴う身体不調の改善・予防：目の疲れ
  • ・疲労の回復・予防
キューピーコーワiクリアチャージ

眼がツライ時＆集中力の改善に

キューピーコーワiクリアチャージ
＜販売名＞キューピーコーワIJ

指定医薬部外品

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効能・効果

  • ・日常生活における栄養不良に伴う身体不調の改善・予防：目の疲れ
  • ・体力、身体抵抗力又は集中力の維持・改善
  • ・疲労の回復・予防