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L.labo(エル・ラボ)「毎日を、すこやかに、前向きに過ごせるように」

ブランド紹介

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L.labo(エル・ラボ) 「毎日を、すこやかに、前向きに過ごせるように」

ブランド紹介

女性のカラダと向き合って、
健康美人をめざす女性のみなさんをサポートしていくブランドです。

監修:東京女子医科大学附属女性生涯健康センター 
上田 嘉代子 先生

基礎体温について

そもそも基礎体温ってなに?

そもそも基礎体温ってなに?基礎体温とは、朝、目が覚めて起き上がる前の、体が最も安静な状態にあるときの体温のことを言います。女性の基礎体温は月経や排卵があることで、低温期と高温期の二相性を描きます。基礎体温の変化を継続的にチェックすることは、計画的な妊娠、不妊治療、体調管理などといった自分の体の状態を知るのにとても大切です。

一般的な基礎体温グラフ

女性の基礎体温はホルモンの働きにより、排卵日を境に低温期と高温期の二相のグラフを描きます。

  • 低温期、高温期の日数はおよそ14日間。
    (月経周期が28日の人の場合)
  • 低温期から高温期への移行期間は2日以内。
  • 低温期と高温期の平均温度差が0.3~0.5℃。

一般的な基礎体温グラフ

基礎体温をつけるなら正確な実測式

女性の基礎体温は、とても微妙に変化します。低温期と高温期でもその差は0.3~0.5℃とわずかです。基礎体温を正確に測るためには、0.01℃まで測定できる婦人体温計が適しています。
また、測定方式には大きく分けて「予測式」と「実測式」があります。
予測式は測定値が平衡温度になる前に体温を推定するのに対し、実測式は測定値が平衡温度になった時の実際の体温を表示しています。
そのため、基礎体温の管理には、気温等の影響を受けにくく、より精度の高い、実際の体温を測る『実測式』が適しています。「エル.ラボ レディス体温計」では通常2~5分要するといわれる実測式の測定時間を、独自の技術により平均60秒まで短縮しました。

実測式と予測式の比較

従来の実測式(従来品)と<br>新方式の実測式(エル.ラボ)の比較

予測式
プログラムに基づき、表示値が平衡状態になる前に体温を予測します(気温や個人差の影響を受けることがある)
実測式
表示値が平衡状態になった時の実際の体温を測ります(気温等の影響を受けにくい)

基礎体温の測り方

基礎体温を測ってみよう

正しい測り方

  1. 1. 起床時になるべく体を動かさないようにします。
    (安静な状態でトイレなどに行く前に測るようにします)
  2. 2. 寝たままの状態で舌下中央で測ります。
  3. 3. 体温を確認し、基礎体温表に記録します。
    健康状態など気になることがあればメモしましょう。

基礎体温を測るときに気をつけたいこと

測定時間
ブレの少ない基礎体温の記録には、十分な睡眠時間(4~5時間以上)をとり、毎日ほぼ同じ時間に測定することが大切です。もし、同時刻に測ることができない場合、設定した測定時間帯から2~3時間のズレは許容範囲です。ただ、昼に近づくにつれ体温が上昇するので、精度が悪くなるおそれがあります。
測定場所
婦人体温計は枕元に。基礎体温の測定値はほんのわずかな動きでも変わります。起きたらすぐに、なるべく体を動かさず測れるよう、寝る前に手の伸ばせる範囲に婦人体温計を置きましょう。

基礎体温のチェックの仕方・見方

基礎体温をチェックしてみよう

基礎体温をチェックしてみよう

基礎体温表の基本チェックポイント

  • 低温期と高温期の二相に分かれているか
  • 低温期と高温期の平均温度差が0.3~0.5℃か
  • 低温期と高温期は何日ぐらい続くか

基礎体温で分かること

商品紹介&特徴紹介

商品紹介&特徴紹介

  • 日本製
  • 信頼の実測式検温60秒(平均)
    個人差や測定時の状況により測定時間が
    前後することがあります。
  • 丸洗いできる防水設計
    いつも清潔、水洗い。
  • 7回分測定値オートメモリー機能
    一週間分まとめての基礎体温表への記録に便利。
  • くわえやすいストッパー付き
    イメージ写真
  • スリムで軽いコンパクト設計
  • 収納ケース付き
  • 電池取り替え時期をマークでお知らせ
  • 測定完了時に電子音でお知らせ
  • オートパワーオフ
  • バックライト付き

イメージ画像

基礎体温表ダウンロード

基礎体温表ダウンロード

基礎体温をグラフに記入しましょう!

※ご覧になるためには、専用ソフトが必要です。
PDF版は無料で配布されているAdobe Readerでご覧いただけます。

ラインアップ

ラインアップ

L.laboレディス体温計 婦人用電子体温計 KN-21 スピーディーなシンプル機能タイプ

基礎体温を正確にすばやくキャッチ
実測式検温60秒(平均)
7回分自動記録

L.laboレディス体温計

基礎体温を正確にすばやくキャッチ 実測式検温60秒(平均)
7回分自動記録

詳しくはこちら

プチソフィア コーワ コンピュータ基礎体温計 BT-14

実測式2分(平均)
最大210日分自動記録

プチソフィア コーワ コンピュータ基礎体温計 BT-14

実測式2分(平均)
最大210日分自動記録

詳しくはこちら

ソフィアヴィヴィ コーワ 婦人用電子体温計 BT-17

実測式2分(平均)
最大500日分自動記録

ソフィアヴィヴィ コーワ 婦人用電子体温計 BT-17

実測式2分(平均)
最大500日分自動記録

詳しくはこちら

ソフィアサイトはこちら

※個人差や測定時の状況により測定時間が前後することがあります。

機能一覧表

機能一覧表

女性の健康管理に
使いやすくて便利なラインアップ

女性の健康管理に
使いやすくて便利な
ラインアップ
実測式検温60秒!!(平均) L.laboレディス体温計
実測式検温60秒!!(平均) L.laboレディス体温計
販売名婦人用電子体温計KN-21
医療機器認証番号226AGBZX00044000
医療機器承認番号
測定方式実測式
測定時間実測60秒(平均)/実測5分
メモリ機能7回分測定値
カラー展開ピンク/ブルー
質量約13g(電池含む)
本体サイズ
(幅x高さx奥行き)
104.2x12.4x22(mm)
オートパワーオフ
バックライト機能
目覚まし機能
グラフ表示
希望小売価格
(税抜き)
3,400円
 

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 お手軽で高機能!! プチソフィアコーワ
お手軽で高機能!! プチソフィアコーワ
販売名コンピュータ基礎体温計BT-14
医療機器認証番号
医療機器承認番号21200BZZ00236000
測定方式実測式
測定時間実測2分(平均)/実測5分
メモリ機能最大210日分
カラー展開ホワイト
質量約43g(電池含む)
本体サイズ
(幅x高さx奥行き)
147x20x33(mm)
オートパワーオフ
バックライト機能
目覚まし機能
グラフ表示1画面10日分(2段階)
希望小売価格
(税抜き)
4,500円
 

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 推奨妊娠日が予測できる!! ソフィアヴィヴィコーワ
推奨妊娠日が予測できる!! ソフィアヴィヴィコーワ
販売名婦人用電子体温計BT-17
医療機器認証番号221AGBZX00094000
医療機器承認番号
測定方式実測式
測定時間実測2分(平均)/実測5分
メモリ機能最大500日分
カラー展開ホワイト
質量約46g(電池含む)
本体サイズ
(幅x高さx奥行き)
153x15.4x32(mm)
オートパワーオフ
バックライト機能
目覚まし機能
グラフ表示1画面10日分(4段階)
希望小売価格
(税抜き)
7,000円
 

詳しくはこちら

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記録式婦人用電子体温計 ソフィアシリーズサイトはコチラ

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