手指の若さをいつまでも。美しく保つためのケア編

年齢を重ねるにつれ、手元にも変化を感じることはありませんか？ 豊田先生によると、手や爪のエイジングサインは40歳頃から現れ始めるそうです。まずは、そのエイジングサインの代表的な例を見てみましょう。

＜手のエイジングサイン＞

・シミ、くすみ

・シワが目立つ

・乾燥

・血管浮き

＜爪のエイジングサイン＞

・縦すじ

・割れ、欠け

・爪まわりのトラブル

原因① 光老化

皮膚は紫外線を浴び続けると、皮膚を構成するエラスチンやコラーゲンなどの成分がダメージを受けます。すると、ハリや弾力が失われていき、段々とシミやシワ、たるみなどの変化が現れます。手の甲は顔と同じように紫外線を浴びやすいですが、つい日焼け止めを塗るのを忘れてしまいがちな部分。このように、紫外線を浴びやすい上に無防備な手の甲は、エイジングサインが現れやすいのです。また、長年蓄積された紫外線ダメージは爪にも影響を及ぼします。割れ、欠けや縦すじなど、さまざまな爪のトラブルは、光老化が一因の場合もあるのです。

原因② 皮下脂肪やコラーゲン、女性ホルモンの減少

年齢とともに手の甲の血管や骨が目立つようになるのは、加齢によって皮下脂肪やコラーゲンが減少することが原因です。手の甲は、もともと皮下脂肪が少ないですが、加齢によってそれらが減少し、手の甲の皮膚が薄くなるため、血管や骨が浮き出てきます。また、加齢による女性ホルモンの低下は、皮膚や爪の水分を減少させ、乾燥をまねくため、指先のエイジングサインが現れやすくなります。

こうした手の老化を気にしつつも、手のエイジングケアは、何をして良いのかわからないという方も多いのではないでしょうか？ 年齢を重ねても、いきいきとした美しい手や爪をキープするために、今日からできるケアを教えていただきました。

対策① 手や爪の紫外線対策をする

紫外線対策として、顔だけでなく手の甲も忘れずに日焼け止めを塗りましょう。長時間外出するときは手袋でガードするのもおすすめです。さらに気をつけたいのが「爪の紫外線対策」。実は、私たちが気づかないうちに爪も紫外線の影響を受けています。紫外線ダメージを受けた爪はもろくなり、ひどいとボロボロになってしまうこともあります。手に日焼け止めを塗る際は、爪にもしっかり塗りましょう。

保湿剤の正しい塗り方
手のシワは横方向に入っているため、保湿剤はシワに沿って横に伸ばすと、成分をまんべんなく行き渡らせることができます。指と指の間、爪のキワまでしっかりと塗り込みましょう。保湿剤を使うときは、ネイルオイルと同様のタイミングで使用するのが良いでしょう。

ネイルオイルの正しい塗り方
目安としては、1日3〜5回程度、仕事や家事の合間に塗りましょう。手を洗った後や水仕事の後などのタイミングで、こまめに塗り直すのがおすすめです。

補修液の正しい塗り方
昼間のネイルオイルに加えて、就寝前は補修液で集中ケアするのがおすすめ。清潔で乾いた爪に塗るのがポイントです。