お役立ち健康コラム
ちょっと真面目な腸のお話
~腸内フローラのバランスを整えよう~
腸内フローラとは
腸内細菌が咲かせたお花畑(フローラ)
腸内フローラのベストバランス
乳酸菌とは
ビフィズス菌とは
悪玉菌が増殖しにくい環境
年齢とともに変化する腸内フローラ
腸を通過する菌
腸内フローラとアレルギーの関係
よくある腸のトラブル
おなかが張る
消化が悪い
便が出にくい
下痢と便秘をくり返す
便から知る腸の状態
腸をいたわる生活習慣
腸にやさしい食事
簡単にできる! お通じアップ法
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